フットマッサージ - Cham Spa & Massage

フットマッサージ

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ステップ1:ショウガと塩から作られた浸漬液に足を浸漬

ステップ2:マスクかけ

ステップ3:足の連続マッサージ

ステップ4:オウシュウヨモギ、温かい石をかけ

ステップ5:軽食(おかゆ、スープ、卵)、管もに及び栄養飲み物

日常生活にはフットケアに気になる人が少ないじゃないでしょう。足が冷たくなったり、、しびれたりしてしまったときこそ、フットケアに気になるようになりました。昔からのベトナム人は「水がないとまず木の根が枯れる。都市を取るととまず足が弱くなると言い習わしました。その為に、現在、医学はフットケアに関心をさらよりもっているようになりました。特に、フットマッサージ、健康液に浸漬などサービスが生まれました

さて、フットは健康にどんな役割を果たすか。研究しましょう

  • 足の裏は足の甲、足の裏、足首、踵、足の指から構造されます。
  • 足は骨、筋肉、血脈及び神経系から構造されます
  • 足の裏は神経終末及び人体に関連した丹田に62反射中心..があります。
  • 早く対応、反応させるよう神経系が足先端に集中しています。

足の裏の原理

心臓から血液が全体へ栄養分をながれます。足は心臓から最も遠いですが、体重負荷を負担します。。静脈の出口に弁があり、この弁は血液の逆流を防ぎます。血が足へながれやすいですが逆流は蒸しかしいです。両足がよく動いたさい、ポンプのように血液を心臓へ送ります。その為、足は2番麺の心臓と比喩されています。

仕事は足への影響

  • 店員、スチュワーデスが仕事特殊で一日中ずっと立つ、それとも、ずっと座ることにより足がしびれられ、動きにくくなってしいます。
  • 長期間でずっと座ったら、足の血液循環がよくなくなり、腫脹されたケースも多いです
  • 重作業者、運搬者に対し、重量により足の負荷になることにより足がいたくなり、痺れられます
  • 運動頻度が多いような運動員、ガイドさん、レンジャーには踵痛み、足首の関節炎などがよく発生しています。
  • その上。きつい靴などは足の血液循環に障害を来し、足通を起こす原因の一つと言われています。

足ケア方法

  • 長期間で座った時、足の筋肉を柔らかくするため、足を伸ばてください。
  • 踵と足の筋肉を伸ばす時、足の縁が1つの側に横し、膝をわずかにまげるように壁と同じ方向に立ってください。一歩ずつ歩いて、右手で壁と垂直にして、前足をまげて、後ろの足をまっすぐ伸ばしてください。この運動で踵と足の筋肉が伸びたと感じを与えます。この状態を数分で放置した後、最初状態に戻してください。この運動を方足ずつ5回でやったら最高です。
  • 一日中立った後、、血液循環の改善のために10分間ほどしゃがんしてください
  • 足指をまっすぐにしてから足指を回してください。
  • 足指を上げて、そのままにして、5秒間で曲げてください。10回繰り返してください。この運動は痙攣された指にピッタリです
  • よく座っている場合、足の裏をよくまわしてください
  • 靴の高さを見直してください。2cm高さの靴を採用したほうがいいです
  • フットマッサージ:両手で踵に近い部分を取って、親指で軽く押しながら膝方向へ移動してから踵へ移動してください。(片足に30回)
  • 足の保温

浸漬液による足病治療

昔から、諸侯達は足病予防、治療のために水中に足を浸漬したことがあります。現在、医学発展とともに、浸漬法は一般化され、健康に良い効果と言われています。

効果:暖かい水に浸漬することにより血液循環が良くなり、血流を改善し、気分をスッキリしたり、副交感神経が活発になる効果は大きいです。

長所:便利、無副作用、効果は大きい、安全

不眠症治療

毎晩、寝る前に、足を暖かい液に浸漬したら、不眠症が治療効果があります。一方、寝室の空間、空気も大切です。オープンで静かな空間に寝室を設置したほうがいいです。

早漏治療

毎晩、寝る前に、足を暖かい液に浸漬します。又、エロチックな本、雑誌、映画などを使わないでください。

踵痛み、足首の関節炎の治療:

原料:30gハエドクソウ,15g猪独活,10g乳香,10g没薬, 10g血竭、10 g龍牙草,30gフウロソウ。

作り方:浸漬液を作るため上記材料をお湯に入れてください。暖かいうちに足を浸漬してください

回数:2回/日

足の血栓性静脈炎治療

浸漬液の作り方:

原料:30g水蛭、10gスオウ、10g ドブクリョウ、10g、クルミ10gベニバナ、10g 血竭、15g牛膝、10g父子木、20gニッケイ、30g地龍、10g乳香、10g没薬、

上記の原料を水に入れて、沸かしてから、容器に入れて暖かい内に膝から浸漬します。

実施方法

綺麗な水の利用:水道、ミネラルウォーター

浸漬液の温度:38度以上

浸漬液の高さ:20cm

浸漬時間:20分~30分

留意:原料は医者の指示に従う

刺激性、腐食性がある原材料を使用してはいけません

足は心臓と離れているので体温より低いです。冬になると、人々呼吸器感染にならないように呼吸器官を保温くしているが足の保温に気ににならない傾向にります。足は免疫機関との機密連携があるのでこれから足ケアも大切にしましょう


問い合わせ:

住所:チャムスパ及びマッサージ美容院 Sun Group住民地、05 Le quang Hoa .ダナンメトロスーパーの交差点の近い

ウェブサイト: http://chamspamassage.com/

フェイスブック: https://www.facebook.com/chamspadanang

Eメール: chamspamasssage@gmail.com

ホットライン: 0236.3626262 – 0987773777

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mnFupwq56Lo

施術時間:60分~90分
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