足部按摩 - Cham Spa & Massage

足部按摩

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60 分钟

90 分钟

在生活当中很少人注意到足部,等到脚冷,疼痛或冻伤才担心和关心自己的脚。有句老话说“干树树根先损失,人老脚先疲软”,所以今日科学更重视照顾足部,尤其是足部按摩、浸泡足部治病。

那么足部对身体有任何功能,我们一起研究这个问题吧。

足部的构造:

  • 足部包括:脚背、脚掌、脚踝、脚跟、脚趾
  • 足部构造包括:骨骼,肌肉,血管和神经系
  • 双脚共有62个反射中枢,其包括与整个人体有关之神经系及学位。
  • 集中在足部之神经末梢属于“快速反应”的种类。

足部的动作原理

心脏收缩把带着营养物质的血液养整个身体。足部是从心脏最远的重量压制地点。在静脉防止血液倒流的瓣膜。足部肌肉有助于推血压回流心脏。血液推到足部是容易的,但静脉血液回流到心脏是困难的。当双腿稳定动作,就像一个泵浦输送血液到心脏。因此,各专家认为“足部是人体第二颗心”。

工作对足部疾病之影响

  • 销售人员,空姐……在常设工作是一整天站或是坐着,当休息的时候将感觉腿发麻,难以运动。
  • 在一段很长的时间一直坐在办公室工作的人员将腿血下行,消肿
  • 针对苦劳工作或搬运工的人,重量放在足部,久而久之也能引起足部疼痛,麻木的疾病
  • 针对运动员,导游工作,护林员等人员,显然需多移动,更容易被足跟疼痛,脚踝炎的疾病
  • 另外,穿各种鞋……让足部不舒服、难以血液循环。

保护足部健康之方法

  • 当坐了很长时间,应该舒展自己的腿,使腿部更柔顺,对足部的动作有用
  • 为舒展小腿和脚跟,必须与一个墙壁相同的方向走,使腿的一侧往边缘并略微弯曲膝盖。走一步一步,用右手靠在墙上,前腿弯曲和后腿伸直。双脚一起蹬在地上。这样的动作将让你感到肌肉在足跟与小腿伸展。保持这样状态并慢慢地恢复原来的位置。每条腿执行此练习5次。
  • 一整天后在10分钟内蹲着使腿部血液循环
  • 转动你的脚趾
  • 抬起你的脚趾,保持并在5秒内弯曲,重复动作10次,有助于脚趾抽筋或被夹的。
  • 若经常坐着,进行旋转足部
  • 每天都更换鞋的高度。如果经常穿鞋子,应采取穿高约2厘米之鞋子。
  • 足部按摩::两只手抓住靠近腿部之脚跟,只要轻轻按下拇指并将手移动到膝盖以上,然后回落到脚跟的底部(每条腿做了30次)
  • 注意保暖足部

足部按摩: 两只手抓住靠近腿部之脚跟,只要轻轻按下拇指并将手移动到膝盖以上,然后回落到脚跟的底部(每条腿做了30次)

注意保暖足部

浸泡足部治病:

自古以来,封建领主时,我们已经看到了他们使用浸泡足部的方法来预防疾病及治病。今天,医学的发展,各药方配合浸泡足部的方式广泛应用于人民,其对人类健康带来很好的效果。

特点:双脚浸泡在温水中具有活血化瘀的作用,增加血液循环,通经,交流活动,温和器官,刺激神经末梢。

优点:方便,无副作用,有效果,无痛,安全

治失眠:

每天晚上睡觉前用热水浸泡你的脚1次。另外还需要保证睡觉地点的安静、凉爽。睡觉时要保持轻松的心态

治疗移精、早射精

每天晚上睡觉前用热水浸泡你的脚1次,不得看色情的电影、书籍

治疗足跟疼痛和脚踝关节炎:

使用药水包括:透骨草30克,尋骨風30克,獨活15克,乳香10克,木药10克,血竭10克,老鹤草30克,皇草20克。药水趁热泡脚,每天2次。

治疗下肢静脉炎、梗塞:

水蛭30克、土源10克、桃仁10克、苏木10克、红花10克、血竭10克、牛膝15克、父子树10克、桂枝20克、地龙30克、甘草15克、乳香10克、木药10克。将上述草木煮取水倒进盆子,从膝盖往下浸洗。趁热使用。

实施方法:

  • 用干净的水:自来水,矿泉水
  • 浸泡足部温度从38度以上
  • 足部浸泡水位:淹度20cm左右
  • 足部浸泡时间:20到30分钟

注意:当使用草药水浸泡足部时,应依据医生吩咐选择适当的草药。无使用具有较强的刺激性和腐蚀性的草药

足部离心脏较远,所以温度通常比身体的上半部分的温度低。冬季,得呼吸系统疾病的儿童和成人的比例高于夏季较高,虽然已保暖自己脖子,但总是忘记保暖自己的脚。这表明,足部的免疫系统有密切的联系。因此,对保护每个人的身体健康来说,保护足部是一件很需要的事情。


联络消息

地址:占Spa & Massage-岘港市- Metro超市之圆环、Sun Group生态都市区-第3号管段-B2.9

网站: http://chamspamassage.com/

脸书: https://www.facebook.com/chamspadanang/

电子邮件: chamspamassage@gmail.com

热线: 02363.626262 – 0987773777

1 60 分钟 以鲜姜和盐水浸脚 面膜 连续按摩足部 敷艾草、汤石 吃零食(粥、汤、鸭蛋),水果和营养饮
2 90 分钟 以鲜姜和盐水浸脚 面膜 连续按摩足部 敷艾草、汤石 吃零食(粥、汤、鸭蛋),水果和营养
治疗过程约60-90分钟
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